التهم الكثير من الطماطم!
قد تكون الطماطم موجودة في السوق طوال أيام السنة، لكنها أولاً وقبل كل شيء فاكهة صيفية. لذلك فإن فصل الصيف هو أفضل موسم لأكلها والاستفادة منها بأقصى قدر. تتميز الطماطم بقلة سعراتها الحرارية لأن نسبة الماء فيها مرتفعة كما أن هذه الفاكهة المتواضعة تحتوي على خصائص رائعة غير متوقعة.
تساعد نسبة البوتاسيوم والفسفور والمغنسيوم العالية في الطماطم على محاربة الضغط. ولا يجب أن ننسى احتوائها على العناصر الغذائية الأساسية مثل الحديد والزنك والكوبالت والنيكل والفلورين وحتى اللسلنيوم وكلها عناصر مفيدة للصحة. كما أن الطماطم غنية بفيتامين B و C وكذلك تحتوي على بيتا الكاروتين التي قد تمنحك بشرة سمراء نضرة. تتركز فوائد الطماطم الغذائية في الليكوبين الذي يعطيها لونها الأحمر ويزودها بخواص استثنائية مضادة للأكسدة. التهمها!
الشاي الأخضر: حليف الشباب
تعود سكان العالم الغربي على تفضيل الشاي الأسود لكن يبدو أن الشاي الأخضر قد بدء يأخذ مكانه في أباريق الشاي بفضل خواصة المنشطة والمجددة للشباب في المقام الأول. يساعد الشاي الأخضر على حمايتنا من أعراض التقدم في السن عن طريق حماية خلايانا الصغيرة بفعل خواصه المقاومة للسموم والمضادة للالتهاب والمضادة للأكسدة.
أضف إلى هذا كله قدرته على التخسيس ومذاقة الراقي الذي يفسر الإقبال الباهر عليه.
اقتحم الربيع بكامل حيويتك عن طريق الفراولة والخوخ
مر أخيراً الجو الكئيب وانتهى الشتاء البارد وحل محله الربيع الدافئ اللطيف. تشبث بفرصتك في معالجة جسمك لتقضي ربيع ممتع. انطلق بسرعة للبحث عن الفراولة التي تتباهى بلونها الجميل في الأسواق أو عن الخوخ الذي سيظهر في المتاجر قريباً جداً.
التزم بأكل الفراولة أو الخوخ لمدة يومين كنظام غذائي أحادي، فهذه الفاكهة غنية بالفيتامينات والمواد المعدنية وستساعدك على ضبط عدادك على الصفر مرة أخرى. لا تتردد الآن في الاستمتاع بهما لتستفيد من وقت ربيع أقصى وأجمل استفادة... وأنت مليء بالحيوية
قد تكون الطماطم موجودة في السوق طوال أيام السنة، لكنها أولاً وقبل كل شيء فاكهة صيفية. لذلك فإن فصل الصيف هو أفضل موسم لأكلها والاستفادة منها بأقصى قدر. تتميز الطماطم بقلة سعراتها الحرارية لأن نسبة الماء فيها مرتفعة كما أن هذه الفاكهة المتواضعة تحتوي على خصائص رائعة غير متوقعة.
تساعد نسبة البوتاسيوم والفسفور والمغنسيوم العالية في الطماطم على محاربة الضغط. ولا يجب أن ننسى احتوائها على العناصر الغذائية الأساسية مثل الحديد والزنك والكوبالت والنيكل والفلورين وحتى اللسلنيوم وكلها عناصر مفيدة للصحة. كما أن الطماطم غنية بفيتامين B و C وكذلك تحتوي على بيتا الكاروتين التي قد تمنحك بشرة سمراء نضرة. تتركز فوائد الطماطم الغذائية في الليكوبين الذي يعطيها لونها الأحمر ويزودها بخواص استثنائية مضادة للأكسدة. التهمها!
الشاي الأخضر: حليف الشباب
تعود سكان العالم الغربي على تفضيل الشاي الأسود لكن يبدو أن الشاي الأخضر قد بدء يأخذ مكانه في أباريق الشاي بفضل خواصة المنشطة والمجددة للشباب في المقام الأول. يساعد الشاي الأخضر على حمايتنا من أعراض التقدم في السن عن طريق حماية خلايانا الصغيرة بفعل خواصه المقاومة للسموم والمضادة للالتهاب والمضادة للأكسدة.
أضف إلى هذا كله قدرته على التخسيس ومذاقة الراقي الذي يفسر الإقبال الباهر عليه.
اقتحم الربيع بكامل حيويتك عن طريق الفراولة والخوخ
مر أخيراً الجو الكئيب وانتهى الشتاء البارد وحل محله الربيع الدافئ اللطيف. تشبث بفرصتك في معالجة جسمك لتقضي ربيع ممتع. انطلق بسرعة للبحث عن الفراولة التي تتباهى بلونها الجميل في الأسواق أو عن الخوخ الذي سيظهر في المتاجر قريباً جداً.
التزم بأكل الفراولة أو الخوخ لمدة يومين كنظام غذائي أحادي، فهذه الفاكهة غنية بالفيتامينات والمواد المعدنية وستساعدك على ضبط عدادك على الصفر مرة أخرى. لا تتردد الآن في الاستمتاع بهما لتستفيد من وقت ربيع أقصى وأجمل استفادة... وأنت مليء بالحيوية
0 التعليقات:
إرسال تعليق